これですっきり！多汗症とわきが

　当サイトは、人に言えない多汗症と腋臭について、多汗症とわきがのメカニズムから対象法、治療法・Ｑ＆Ａなど多汗症とワキガに関する情報を幅広く掲載しております。

多汗症とはエクリン腺と言う人間の汗腺の中にある腺から通常以上の汗をだしてしまう症状、病気、体質のことを指しています。

多汗症には全身から汗をかいてしまう全身性多汗症と、顔、頭部、手のひら、脇のように局所的に汗をかいてしまう局所性多汗症があります。

しかし、多汗症と一言で言ってみても、人間は誰しも汗をかきますので、今自分が出している汗が正常な汗なのか多汗症の汗なのか見極めることは普通、困難ではないかと思います。

どういう状態の人が多汗症かと言うとそれも個人差があるのでなんとも言えないのですが、手のひらを例にあげてみても、ちょっと汗ばむ程度からしたたり落ちるくらいに汗をかくまでさまざまだと思います。
症状と言うよりは原因に多汗症かどうかの鍵があるのではないかと思います。

また、主に多汗症の人が汗をかく場所は顔全体、頭部、手のひら、足の裏、脇などが挙げられます。
多汗症の原因にはストレスや不安、緊張などの精神的なもの、食生活、遺伝、肥満、病気、ホルモンバランスの偏りなどが挙げられます。

症状としては暑くもないのに汗をかいてしまう、目上の人と握手をするときに汗をかいてしまう、本を読んでいると触っているページが濡れてしまう。などが挙げられます。

多汗症と言うのはあまり知られていなく、他人からしてみればただの汗っかきにしか見えず、本人はかなり悩んでいるというケースが多いと思います。

多汗症になってしまう原因にはストレス・不安・緊張など、精神的なものが大きく関わっているのではないかとされています。
ですから対策としてはストレスを溜めないようにリラックスすることが大切になってくると思います。

簡単に言ってしまいましたが、このようにストレス・不安・緊張が原因で汗をかくことを精神性発汗と言います。これはストレスを感じると自律神経のバランスが偏ってしまい、交感神経が優位になってしまうことでかくものです。

通常、交感神経と副交感神経はバランスを保っていますが、なにか自律神経に影響があると偏ってしまいます。ですから自律神経を整える必要があるのです。
そのためにはリラックスできる生活環境にしていかなければならないと思います。
しかし、現代社会ではストレスを無くすと言う生活は無理だと思いますので、なるべくストレスが発散できるような事、例えばスポーツやカラオケ、アロマテラピーなどをするように心がけることが大切になってくると思います。

汗をかいてしまうと嫌だなって思ってしまいますよね。自律神経と言うのは自分ではコントロールできないものです。汗をかいてはいけない、汗をかきたくないと思えば思うほどストレスや緊張を感じてしまい余計汗をかいてしまう結果になってしまいます。

対策としては「汗をかいてしまったけど仕方ない」と言うように開き直る事が大切だと思います。難しいとは思いますがね。

精神性発汗は気にしすぎや考えすぎが原因で起こることが多いと思います。性格的なものだからなかなか直すことは難しいとは思いますが、心療内科などに一度診てもらうという方法もあると思います。

多汗症の原因にはストレスや緊張、不安など精神的なものが大きく関わっていますが、それだけではなく食事によってでも汗をかいてしまう場合があります。
このことから食生活を改善することである程度解消することが可能になると思います。

どのように改善すると効果があるかと言うことですが、例えば以下のようなことに注意してみてはいかがでしょうか？
・辛いものなど刺激物の摂取を控えるようにする
・肉類など動物性脂肪の過剰摂取を控えるように
・夏に体が暑いからと冷たいものばかり摂取しない
・食事をするときはなるべく楽しみながらとるようにする

というように上記のようなことが挙げられます。
辛いものや刺激物を摂取したときには味覚性発汗と言い汗をかくのは普通の事ですが、それが過剰になると味覚性多汗症と言い多汗症になる可能性があると言うことになります。

また、肉類を摂取すると体温が上がります。これにより汗をかいてしまうのですがさらに皮脂線から皮脂もでますので臭いの原因になると思います。体臭が気になると言う方はこの点にも注意が必要になってくると思います。

また、辛いものを食べると汗をかいてしまう、暑いものを食べると汗をかいてしまうと言うように思い込むのも発汗を促してしまう結果になってしまいます。これはストレスや緊張に繋がりますので精神性発汗と言うことになります。

食事をするときは汗の事を気にせず楽しく食事することが、結果的には汗をかかないようなことに繋がっていくと思います。

多汗症の対策として一時的ではありますが制汗剤を使用するのも有効的です。

制汗剤には今現在すごくたくさんの種類のものが発売されています。ご自分の好みや用途によって使い分けるのがいいと思います。

なぜ多汗症に制汗剤が有効的かと言うと、制汗剤を使用すると毛細血管が収縮され汗が抑制されるようになります。また、塩化アルミニウムを利用すると制汗効果が高まるために多汗症にはいいとされています。

さらに多汗症の人の悩みには「臭い」も気になるところだと思います。汗をかくと一緒に体臭に変わってしまう可能性もあり、制汗剤には消臭効果もあるために更に有効的なのではないかと思います。ただし注意しなければならないのは、消臭効果があるタイプの制汗剤を使用するときには、無香タイプのものを選んだ方がいいと言うことです。臭いの上に臭いを重ねてしまうと悪臭になる場合があります。そうならないよう無香タイプを選ぶようにした方がいいと思います。

また、制汗剤の中のデオドラントタイプのものが抗菌、殺菌に効果があり、臭いや汗に効果があります。ただし過剰に使用しすぎると本来肌が持っている殺菌効果にも影響がでてきてしまう可能性があり逆に効果が得られなくなる可能性がありますので注意してみた方がいいと思います。

このように制汗剤を利用して汗や臭いを抑制してくれるので用途によって使い分けてみてはいかがでしょうか？

ただし頼りすぎには注意するようにしてくださいね。

根本的な多汗症対策にはならないかもしれませんが、多汗症の人は常に肌を清潔に保つ事が大切です。
多汗症の人がかく汗は直接臭いには結びつきにくいのでまだいいのですが、それでも汗を放っておくと細菌と汗が混ざり臭いを発生させてしまう可能性があります。
また、ワキガなど体臭も気になる方は汗をかくことにより、より臭いが強くなる可能性があります。
一番いいのはシャワーを浴びて汗を洗い流すことですが、汗をかくたびにお風呂に入ることは実際問題無理ですし、社会生活を送っている以上無理な話ですよね。
そういった場合は汗をハンカチで拭き取ったり、市販されている体を拭くシートを使ったりして肌を清潔に保つことが重要になってきます。

次に洋服についてですが、夏などグレーのTシャツを着ると脇汗が気になるから着られないなど思ったことはないでしょうか？気を付けなきゃと思えば思うほど汗をかいてしまったりしてしまいますよね。

多汗症の原因として精神性多汗症が大きく関わっているのではないかと言われています。
汗が気になると思えば思うほど汗をかいてしまいます。
だから、汗が目立たない洋服を着て「汗をかいても平気」といい意味で開き直ることも大切です。
例えば今まで1枚で着ていたものをもう1枚重ねて着ることで汗も目立たなくなるし、目立たなくなると精神的にも余裕ができるために精神性発汗が少なくなりいいことだらけです。

精神的にもゆとりを持ち、肌も清潔にすることによりだいぶ多汗症対策には繋がると思いますのでぜひ実行してみてください。

多汗症を対策や治療したくてもどこで治療したらいいのか実際にはわかりませんよね。ここで少しご紹介してみたいと思います。

【病院】
・皮膚科
多汗症の汗は皮膚から出されていますので、皮膚科でも治療が可能です。まず皮膚科を受信されてみてはいかがでしょうか？

・精神科、心療内科
多汗症は精神性発汗の場合が多いです。ストレスや緊張、不安などが原因で汗を引き起こしてしまう場合が多いのです。精神面での治療が必要なら精神科や心療内科などを受診してみてはいかがでしょうか？

・美容外科
汗腺を焼くなど、美容面やワキガなどの治療を美容外科で行っているところもあります。

このように多汗症と一言で言っても症状や原因により受診する科も違ってきます。自分に合っていると思う科を受診してみましょう。また複数の科を受診してみるのも効率的に治療や改善ができていいと思います。

次に治療に関する説明をします。

・心療治療
多汗症の主な原因として挙げられるのは精神性発汗という精神的なものからきているものです。ストレスや不安、緊張などが引き金になる場合が多いです。かといって多汗症の原因はすべて精神的なものかと言ったらそうではありませんが、心療治療によって発汗量が抑制され改善に向かう場合もあります。
具体的な治療方法としては交感神経と副交感神経のバランスを整えるために自律神経訓練法を行います。
また、カウンセリングを行うことにより精神的な面を治療します。これにより改善に向かう場合もあります。

多汗症対策には色んな方法があると思いますが、手術とレーザーで対策する方法をここでご紹介したいと思います。

多汗症の対策というか治療として手術という方法があります。
どういう手術かと言うと交感神経を遮断する方法で、遮断することで発汗を抑制することができます。
例えば手のひらの汗を抑制するためには胸部交感神経を遮断します。手術はわきの下を少し切開し、そこからスコープを入れ交感神経を遮断するというやり方なのですが、傷口も小さく、手術時間も比較的短いために体に負担があまりかからず手術することが可能です。別の箇所で言うと足の裏の場合は腰椎にある交感神経を遮断します。
心配なのは副作用ですが手術した場所以外の場所の汗の量が一時的に増える可能性があります。

次にレーザーによる治療ですが手術と違ってメスを使わず、レーザーで汗を出している汗腺を直接照射して焼ききるやり方です。治療時間も短く、傷口はないために日帰りが可能です。痛みはレーザーの先端を汗腺に入れる際に伴いますが、リラックス麻酔を使うことができますので無痛で行うことが可能です。

どちらの方法にしても短時間でリスクをあまり伴う可能性が低く対策することが可能です。ただ、手術と名前がつく以上ちょっと受けるのに勇気が必要だとは思いますが。しかし通常の対策だけだとちょっと物足りないとかダメかもしれないと感じる人はぜひ試してみてはいかがでしょうか？
悩みが軽くなる可能性が大きいですよ。

多汗症対策における治療法のひとつとしてトリプルサクション法と言う聞きなれない言葉の方法があります。
多汗症対策のために手術をした場合の後、圧迫固定をしなければなりませんがそれをあまりしなくてもいい治療方法になります。
やり方は汗がでる場所の汗腺をレーザーで燃焼させ、さらにシェービングで除去させます。
利点としては傷口が小さいので女性でも気にする必要はないと言うこと、臭いや汗の大元の汗腺を切除してしまえるということ、術後の皮膚の合併症が起こりにくいなどが挙げられると思います。

次に多汗症の対策として挙げられるのは薬用クリームを使用することです。アルミニウム化合物を含んだクリームを使用することで多汗症やワキガの改善に有効的だと言われています。
なぜかと言うとアポクリン汗腺とエクリン汗腺と言う汗の出入口のところをアルミニウム化合物というものを使用することにより塞ぐことが出来るからです。
汗の出口を塞ぐと汗が出にくくなる。汗が少ないと臭いも発生しにくくなると言ったような感じになります。
しかし、赤みやかゆみなどの副作用が出る場合もありますから事前にパッチテストなどをしておいた方がいいかもしれません。

次にボトックスを使用した対策法もあります。ボトックスと言うと美容のイメージが強いですが、ボトックスは交感神経の活発化を抑える効果があるため、汗の量も抑制することが可能ということになるわけです。しかし、効果の持続制はあまり期待できないため定期的な使用が必要となります。

多汗症とは簡単に言うと汗をいっぱいかく人のことを指しますが、季節を問わず汗をかいてしまうために臭いもかなり気になるところだと思います。
汗をかいたらシャワーを浴びるのがいいとは思いますがそれは現実的ではないですよね。しかし清潔さを保つことは大事だと思いますので汗をかいたらこまめにハンカチや市販の汗ふきシートなどで拭き取るようにすることが自分のためにも、他人のためにもエチケットではないかと思います。

このエチケットは多汗症の人に限った話ではありません。
汗をかいたら拭き取り、臭いを押さえるのはどの人にも当てはまるエチケットだと思います。

汗を放置しておくと汗と雑菌と皮脂が混ざりあって悪臭を放つようになります。ですから清潔にすることが大切になるのです。
携帯用の汗ふきシートや、制汗剤、ロールオンタイプのものもあり色んな種類のものが市販されています。
ここで注意するのは無香料のものを選ぶようにした方がいいということです。
香料が入っていると汗の臭いと混ざってしまって逆に悪臭を放つようになってしまう可能性があります。

ここでは多汗症に効果がある対策の話ではなく予防やそれに付随するエチケットに関する説明を記述してみました。

多汗症対策をするためには自分のためはもちろんですが、それだけではなく回りの人に対するエチケットも考えてみることによりマナーや余裕が生まれるようになると思いますのでぜひ参考にしてみてください。

多汗症で悩んでいる人にとって改善や対策があると言うのであればぜひ教えてもらって実行してみたいと思うことだと思います。
多汗症対策には適度な運動が有効的だと言うことを皆さんはご存知でしょうか？

多汗症対策に運動？と思うかもしれませんが、適度な運動は多汗症対策として防ぐことにも改善することにも有効なことと言えます。
運動をすると肥満の予防や改善に繋がります。肥満の方は比較的多汗症の方が多いので肥満を改善することにより多汗症も改善できるということになるわけです。

ここで原因について説明してみたいと思います。多汗症やワキガなどの体臭の原因にもなるのが乳酸という疲労物質です。適度な運動をすることによりこの疲労物質を体内に溜め込むのを防ぐ役割をしていますが、運動不足になるとどんどん溜め込むようになってしまい、結果的に多汗症やワキガの原因となってしまいます。
この疲労物質である乳酸を溜め込まないような運動とはウォーキングや軽いジョギング、スイミングなどがあります。どれも適度というところが大切です。過剰にやりすぎてしまうと逆に体が疲れてしまい疲労物質である乳酸が溜まってしまいますので注意しましょう。

上記のようなことを踏まえると乳酸が溜まると汗くささも強まると言うことになります。

多汗症、体臭、どちらにしても適度に運動をすることで予防や改善ができるのであればぜひ実行してみてはいかがでしょうか？